WOD vk39 24-30/09/2018

Posted on Sep 23, 2018

Ma: rv emom + kahvakuulaa, käsipainoa
iso puoli varattu 20-21

Ti: mave, penkki + 10-1 jumppa

Ke: mukavaa jyystöä
iso puoli varattu 20-21

To: kipin tekniikkaa + keskivartalomylly
iso puoli varattu 20-21

Pe: takakyykky + jumppaa kehonpainolla

La: 1h ulkoilua
Su: lepo