WOD vk38 17-23/09/2018

Posted on Sep 16, 2018

Ma: punnerrus, vauhtipunnerrus + 12min amrap kehonpainolla
iso puoli varattu 20-21

Ti: työntö tekn. + laite, kuula, juoksu

Ke: tempausta + vala, du, mu
iso puoli varattu 20-21

To: etukyykky, askelkyykky + “seven deadly sins”
iso puoli varattu 20-21

Pe: juoksua

La: sali varattu 1230-1330
Su: lepo