WOD vk34 20-26/08/2018

Posted on Aug 19, 2018

Ma: Joupiska, lähdöt klo 7,11,18
iso puoli varattu 20-21

Ti: punnerrus, vauhtipunnerrus + “coe”

Ke: 30min jumppa
iso puoli varattu 20-21

To: tempausta + laitetta ja leukaa
iso puoli varattu 20-21

Pe: etukyykky, askelkyykky + pari jyystöä

La: Suo 11-12
Su: Lepo