WOD vk25 18-25/06/2018

Posted on Jun 17, 2018

Ma: etukyykky, askelkyykky + 20min konetta

pieni puoli varattu 19-20

Ti: tempausta + tempausta ja vatsoja

iso puoli varattu 20-21

Ke: punnerrus, vauhtipunnerrus + etuheilautus, boxi, pistooli

pieni puoli varattu 19-20

To: käsilläkävelyä + köysi, juoksu

iso puoli varattu 20-21

Pe: “Linda” , tunnit vain aamupäivällä

La: lepo

Su: lepo