WOD 11-17/06/2018

Posted on Jun 10, 2018

Ma: takakyykky + rv roikosta, työntö

pieni puoli varattu 19-20

Ti: “R.J.”

iso puoli varattu 20-21

Ke: Mu tekn. + vauhtipunnerrus, du, pistooli

pieni puoli varattu 19-20

To: juoksua ja tankoliikkeitä

iso puoli varattu 20-21

Pe: mave, penkki + leuaka, punnerrus, kyykky, abmat

pieni puoli varattu 17-18

La: suo klo 11

Su: lepo