WOD vk 20 14-20/05/2018

Posted on May 13, 2018

Ma: takakyykky + 10min amrap

pieni puoli varattu 19-20

Ti: tempausta + reeni juoksua ja käsipainoa

iso puoli varattu 20-21

Ke: työntö tekn. + 3x amrap

pieni puoli varattu 19-20

To: käsilläkävely harj. + leukaa ja valaa

iso puoli varattu 20-21

Pe: mave ja penkki + 20min amrap

pieni puoli varattu 17-18

La: 1100 suo

Su: 1h ulkoilu / lepo