WOD vk 19 07-13/05/2018

Posted on May 6, 2018

Ma: etukyykky, askelkyykky + “the ghost”

pieni puoli varattu 19-20

Ti: emom rv/työntö + “J.J.”

iso puoli varattu 20-21

Ke: “Christine” + penkkiveto

pieni puoli varattu 19-20

To: cindyä ja juoksua

Pe: punnerrus, vauhtipunnerrus + 20min emom

pieni puoli varattu 17-18

La: open gym 11-12, mobbaus 12-13

Su: 1h ulkoilu / lepo