WOD VK18 30/04-06/05/2018

Posted on Apr 29, 2018

Ma: takakyykky 7×12 + tabata

pieni puoli varattu 19-20

Ti: 40min laatua

Ke: Päivi 365

pieni puoli varattu 19-20

To: tempaus emom + juoksua ja valaa

Pe: mave ja penkki + hspu, dippi, pistooli

pieni puoli varattu 17-18

La: 11-12 open gym, 12-13 mobbaus

Su: 1h ulkoilu / lepo