WOD vk15 09-15/04/2018

Posted on Apr 8, 2018

Ma: takakyykky 2×2, 4×1 + ry työntö & köysi

pieni puoli varattu 19-20

Ti: 4x 6min amrap

Ke: askelkyykky 5×8 + 20min amrap

pieni puoli varattu 19-20

To: tempaus tekn. + “isabel”

Pe: mave 7×1 + 30min amrap laatua

pieni puoli varattu 17-18

La: open gym 11-12, mobbaus 12-13

Su: 1h ulkoilu / lepo

iso puoli varattu 10-17