WOD vk12 19-25/03/2018

Posted on Mar 18, 2018

Ma: etukyykky, penkki + “V8”

pieni puoli varattu 19-20

Ti: kippi/mu harj. + pariWOD

Ke: takakyykky + 20min amrap kaikkea kivaa

pieni puoli varattu 19-20

To: tempaus emom + reeni

Pe: punnerrus, vauhtipunnerrus, työntö + “Annie”

pieni puoli varattu 17-18

La: 11-12 open gym / open 18.5, 12-13 mobbaus

Su: 12-13 open 18.5