WOD vk11 12-18/03/2018

Posted on Mar 11, 2018

Ma: takakyykky 2×2, 4×1 + tabata

pieni puoli varattu 19-20

Ti: rv emom + reeni 21-15-9

Ke: askelkyykky 4×8 + 2x 6min amrap

pieni puoli varattu 19-20

To: 30min amrap

Pe: mave 7×1 + soutu intervalli

pieni puoli varattu 17-18

La: klo 11-12 open gym / open 18.4, klo 12-13 mobbaus

Su: klo 12-13 open 18.4 / lepo