WOD vk8 19-25/02/2018

Posted on Feb 18, 2018

Ma: etukyykky 5×5, dippi 5×5 + 2x 6min amrap voimistelua

pieni puoli varattu 19-20

Ti: työntö tekniikka + punnerrus, vauhtipunnerrus, työntö emom

Ke: du tekniikka + “paul”

pieni puoli varattu 19-20

To: Risto L. 365

Pe: askelkyykky 5×10 + 30min reeni konetta

pieni puoli varattu 17-18

La: 11-12 open gym/ open 18.1, 12-13 mobbaus

Su: 12-13 open 18.1