WOD vk6 5-11/02/2018

Posted on Feb 4, 2018

Ma: takakyykky 8-5-5-3-5-5-8 + cluster emom

pieni puoli varattu 19-20

Ti: käsilläseisonta/-kävely harjottelu + reeni, burpee & t2b

Ke: korttipakka 4

pieni puoli varattu 19-20

To: etukyykky 5×5, leuka 5×5 + 20min emom, tempaus & köysi

Pe: punnerrus 5×6, mave 5×4 + “nate”

pieni puoli varattu 17-18

La: PIKKUJOULUT

salilla klo 14 ->

kulaus klo 18 ->

ilmottautuminen maanantai 5.2 mennessä

Su: lepo