WOD vk2 8-14/1/2018

Posted on Jan 7, 2018

Ma: takakyykky 5×5, leuka 5×5 + lyhyt reeni

pieni puoli varattu: 19-20

Ti: 40min emom

Ke: mave 5×8, hspu + 15min reeni

pieni puoli varattu: 19-20

iso puoli varattu: 20-21

To: tempausta ja köyttä

Pe: askelkyykky 5×10 + laitteita

pieni puoli varattu: 17-18

La: 11-12 open gym, 12-13 mobbaus / lepo

Su: 1h ulkoilua / lepo