WOD vk1 1-7/1/2018

Posted on Dec 31, 2017

Ma: soutua ja penkkiä 4×8

Ti: takakyykky 8-5-5-3-5-5-8 + 2x 8min amrap

Ke: vauhtipunnerrus 5×6 + special mary

Iso puoli varattu 20-21

To: Tommi Peura 365

Pe: Petra 365

Iso puoli varattu 1330-1430

La: klo 11-12 open gym

12-13 mobbaus

Su: lepo / 1h ulkoilua